آرټیکوکوپ ټاپو

د ګرمو اوبو 30-40 دقیقې سره په یوه کڅوړه کې کاليکولونه (که د شیټ لرې کول په اسانۍ سره جلا شي، چمتو دي).

د پا v و لاندې د پا or ې او زیرمو په راویستلو سره سکریپ کړئ.

د کوچني زیتون غوړ او مالګې سره په یوه خوله کې، ټول هغه وخت لرې او د کڅوړې څخه لرې کول، هګۍ د لږ مالګې په توګه لرې کړئ.

په یو سکیلټ تودوخه کې، په پین کې مخلوط خالي کړئ، او د 5 دقیقو نږدې لپاره پخلی وکړئ تر هغه چې یوازې په پلیټ کې چمتو شي،او سمدلاسه بیرته پین ته لاړ شئ، د بلې خوا ته د 3 دقیقو نږدې مقدار پورې اړه لرئ.