"porotos granados"

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
"porotos granados"

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 تاسو tablespoons خوشبو
  • 1/2 قاشغو کوچ
  • 1/2 واحدونه Diced پياز لست
  • 1.5 mug کنګل جوار desg
  • 1 mug Pumpkin
  • 2 mug لوبیا stew
  • 2.5 mug Broth (سبزيجاتو)
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    په brunoise paprika وچو شوو د محدودو Basil، پياز او، رومي بانجان او کدو ته cubes، اوړه 1 جام جوار: د سبزیجاتو چمتو کړي.
  2. 2
    په سره لږ د زيتونو د تېلو او کوچ يو saucepan، تر څو د سرو زرو نصواري د پياز او مرچ، فانينشيل Fry اضافه کړي.
  3. 3
    سره paprika، مالګه او مرچ فصل. د رومي او خوشبو کړئ، هر څه سره ګډ.
  4. 4
    په همدې لوښي د سپين لوبيا او سابه سټاک په جوش لپاره په منځني ګرمۍ په اړه د 20 دقیقو د پخلي تر دوی په اړه له تفريح وخت اضافه کړي.
  5. 5
    د pumpkin ورزیات کړئ او د 5 دقیقو پخوي. د 10 دقیقو لپاره د ټکانونو سره په نرمۍ ته په شاليد نښلول د مخنيوي په لکیو کې د جوارو او ځمکني جوار شاملول، simmer.
  6. 6
    سپين لوبيا سره سره د پياز د روميان يوه سلاته خدمت وکړي.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
397 86.3 17.5 3.9
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas