Lentil Curry او coconut اسانه

له نسکو ورځې مخکې د پاشلو.

چمتو وريجې: په یوه دیګ، اضافه د لمر ګل د تیلو او د وريجو توی. Saute تر تقریبا translucent. بيا د وريجو د هر جام 1.5 جام جوش اوبو لپاره 20 دقیقې له توسرت د لږ حرارت کړئ، تر څو خوند مالګې اضافه، ولړي په نرمۍ، د پوښ او ځای. په پای کې د وخت، تودوخه کړئ او د 5 دقیقو په اړه انتظار.

زه د پاشلو منځه وړل coconut د اوبو 1 جام (په هر 50 G coconut) لپاره 20 دقیقې، مخلوط لپاره 4-5 دقیقې، فشار او چمتو پاس ټول juicer،، دوی به د غليظ شيدې چې موږ په توګه اوموندل ګټه لري.

په یوه saucepan saute سور مرچ، پياز او هوږه، او زېړ کدو diced. بوټي ورزیات کړئ Curry، دانې رنګ او مالګه، د نسک او د پوښونو سره ګرمې اوبه اضافه کړئ. دانې تمه او د کم حرارت، د 15-20 دقیقې او یا تر نسکو پوښل شوي دي نرم، اوس د آيس کريم او يا coconut شيدې اضافه ووځي، موږ ښه وخت وګورئ، موږ د ګرمۍ دقیقو يو څو لري او سره سپين وريجې ناروغه او بادرنګو د خدمت، ده خوښۍ!

Connie Achurra. تطابق.