خوړني pies ټول "tomaticán" ډک

16 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
خوړني pies ټول "tomaticán" ډک

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 mug سبوس لرونکې
  • 1 تاسو tablespoons Barm
  • 1/2 واحدونه لیمو
  • 1 تاسو tablespoons مالګې
  • 2 قاشغو د زيتونو تېل
  • 1 تاسو tablespoons وچ پونه کوهی
  • 1 واحدونه د روميانو
  • 1/2 واحدونه تور بانجان
  • 1/2 mug مرخیړی
  • 1 mug کنګل جوار desg
  • 1 غاښونه هوږه
  • 1/4 واحدونه پياز
  • 1/4 mug چکنی
  • 1 غچ مرچ
  • 1 غچ زيره
  • 1/2 واحدونه Bay پاڼی
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    د اجزاو برابرول: په وړو cubes د پيازو د وچو شوو؛ د کانتینر د لارښوونې له مخې د جوارو د چمتو کولو؛ مرخیړی په cubes پاک او پرې؛ پرې روميان diced نرمې؛ په cubes د توربانجان پرې؛ د ليمو شيره ځبېښل دي.
  2. 2
    په یوه پژواک ته نصواري د پياز واچوئ، اضافه هوږه او توربانجان، کله چې browned د مرخیړی، رومي بانجان، اضافه جوار او د روب د، سره د مالګې، زيره، مرچ او Bay پاڼي موسم، Herb څو 7 Min، پرې ښه اضافه او ارام پرېږدي.
  3. 3
    د په یوه bolo اوړو پخوئ کړي، په مرکز کې د سوري کړي او د خميره او د ليمو شيره کړي (دغه ترکیب به د دمیوی پاتې ډله جوړوي) دې ته اړتيا نه ته استراحت او يا فطيره ډوډۍ، ژر تر ژره د تېلو، مالګې او د اوبو د اضافه ضروري ته د متجانس ډله لري. نوار پر ضد له ځانګړنو او تقريبا 3 ملي متره ضخامت ووځي.
  4. 4
    د 16 CMS پرې کړۍ (ډوډۍ ذریعه، د هر مېلمه یو pie په پام کې) او د سره "tomaticán" ډکه کړي، سره د زيتونو د تېلو او پونه کوهی نژدې او برس، له ځانه سره تنور څخه تر 180 درجو لپاره د 20-25 دقیقې preheated او لاړ!
  5. 5
    * دا پخوئ ده چې د خميره بير، په tostadurias، د VEGA او مغازو، ارزانه او مرکزي چې دا نسخه پلورل حیرانونکې، د محدودو او دمیوی مننه، په لوی کڅوړې راځي، خو دوی کولای شي د ژغورلو او وروسته بیا کارونې.
  6. 6
    Connie Achurra. تطابق.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
172 37.5 7.9 2.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas