خوړني pies ټول "tomaticán" ډک
16 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
![خوړني pies ټول "tomaticán" ډک](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2034.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 mug سبوس لرونکې
- 1 تاسو tablespoons Barm
- 1/2 واحدونه لیمو
- 1 تاسو tablespoons مالګې
- 2 قاشغو د زيتونو تېل
- 1 تاسو tablespoons وچ پونه کوهی
- 1 واحدونه د روميانو
- 1/2 واحدونه تور بانجان
- 1/2 mug مرخیړی
- 1 mug کنګل جوار desg
- 1 غاښونه هوږه
- 1/4 واحدونه پياز
- 1/4 mug چکنی
- 1 غچ مرچ
- 1 غچ زيره
- 1/2 واحدونه Bay پاڼی
Instrucciones
6 pasos
- 1د اجزاو برابرول: په وړو cubes د پيازو د وچو شوو؛ د کانتینر د لارښوونې له مخې د جوارو د چمتو کولو؛ مرخیړی په cubes پاک او پرې؛ پرې روميان diced نرمې؛ په cubes د توربانجان پرې؛ د ليمو شيره ځبېښل دي.
- 2په یوه پژواک ته نصواري د پياز واچوئ، اضافه هوږه او توربانجان، کله چې browned د مرخیړی، رومي بانجان، اضافه جوار او د روب د، سره د مالګې، زيره، مرچ او Bay پاڼي موسم، Herb څو 7 Min، پرې ښه اضافه او ارام پرېږدي.
- 3د په یوه bolo اوړو پخوئ کړي، په مرکز کې د سوري کړي او د خميره او د ليمو شيره کړي (دغه ترکیب به د دمیوی پاتې ډله جوړوي) دې ته اړتيا نه ته استراحت او يا فطيره ډوډۍ، ژر تر ژره د تېلو، مالګې او د اوبو د اضافه ضروري ته د متجانس ډله لري. نوار پر ضد له ځانګړنو او تقريبا 3 ملي متره ضخامت ووځي.
- 4د 16 CMS پرې کړۍ (ډوډۍ ذریعه، د هر مېلمه یو pie په پام کې) او د سره "tomaticán" ډکه کړي، سره د زيتونو د تېلو او پونه کوهی نژدې او برس، له ځانه سره تنور څخه تر 180 درجو لپاره د 20-25 دقیقې preheated او لاړ!
- 5* دا پخوئ ده چې د خميره بير، په tostadurias، د VEGA او مغازو، ارزانه او مرکزي چې دا نسخه پلورل حیرانونکې، د محدودو او دمیوی مننه، په لوی کڅوړې راځي، خو دوی کولای شي د ژغورلو او وروسته بیا کارونې.
- 6Connie Achurra. تطابق.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
172 | 37.5 | 7.9 | 2.3 |
Evalúa y comenta esta receta