زما لاره د املیت
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 34 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 واحدونه کچالو
- 2 واحدونه هګۍ
- 1/2 واحدونه پياز
- 4 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1/2 قاشغو Paprika پوډر
Instrucciones
6 pasos
- 1د اجزاو برابرول: په ښه سیل او اسيديک کچالو، د پاې ته نیم moons (په نرۍ ټوټې د کچالو پرې او بیا په نيمايي هر جات)؛ پياز قلم پرې کړي.
- 2ته د دانې د اوبو د کچالو په وخت کې دا جوش کيږي، د هغوی 10-12 Min، فشار او يوې خواته پرېږدي.
- 3سره د زيتونو د تېلو يوه وياله، په یوه frying پژواک د پياز Sauteing کله browned اضافه مالګه، اضافه کچالو او د يو څو دقيقو نصواري.
- 4په سره ښاخۍ یا skimmer، او همدارنګه د ګډ يو boul وهلو هګۍ، د مخلوط کړئ او د paprika پوډر اضافه کړي.
- 5په د پان د تېلو د يوه د سبو په ګرمۍ، کله چې ګرم مخلوط او رټو پړاو څنډو ته ولاړ شي، 5-8 دقيقې انتظار يا پوستول تر څنډو پړاو، د يو پليټ اړوي، د وتلو 4-5 دقیقې او voila!
- 6Connie Achurra. تطابق.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 194 | 30.1 | 9.1 | 4.4 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
1 comentario