آسانه تور لوبیا stew

د اجزاو برابرول: د scallions پرې او سور مرچ diced؛ Grate کدوانو په؛ د تور لوبيا نم؛ مینځل، او اسيديک او د کچالو په cubes پرې کړي.

د زيتونو تېل saute پياز او paprika يوه وياله، کله چې د سرو زرو د اضافو د پاتې سابه، بوټو او د مالګې د زیاتولو، د سپين لوبيا کړي، که هم وچ، سره تازه دا خدمت اضافه د اوبو اوددخانياتو دا cortita پخلي او چمتو ورکړي، بادرنګو او په لکیو کې د نخودو.

سره په یوه سوپر کلن بېلګه د وريجو کچالو، په یوه عادي وريجو چمتو بلکې د کچالو په لکیو کې په وړو cubes او voila يو څو کړئ!

Connie Achurra. تطابق.