Lentil سلاته
17 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
![Lentil سلاته](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2011.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
17 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug له نسکو
- 1/4 واحدونه پياز
- 1/2 واحدونه Bay پاڼی
- 1 تاسو tablespoons د تیلو
- 1 واحدونه د روميانو
- 1/2 mug سور پياز
- 1 واحدونه مولۍ
- 1/2 mug د دڼيا
- 1 واحدونه لیمو
- 1 بټ زنجبیل
- 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
- 1 تاسو tablespoons مڼه سیابه سرکه
- 1 تاسو tablespoons سیمسم د تیلو
- 1/2 واحدونه نارنجي
- 60 ګرامه تازه پنير
- 1/2 قاشغو زيږه مالګې
- 1 غچ مرچ
Instrucciones
7 pasos
- 1د اجزاو برابرول: د پياز قلم پرې؛ په وړو cubes د پياز پرې؛ د وچو شوو د روميانو او اسيديک diced؛ د ښه rabanitos غوڅ؛ د بادرنګو ښه وچو شوو؛ د ليمو شيره ځبېښل دي. Grate لیمو اسيديک او نارنجي؛ Grate زنجبیل.
- 2د اوبو د شپې زيات د نسکو د پاشلو. پړې کړې.
- 3د تیلو د نصواري د پيازو او د اضافو د اوبو، Laurel يوه لوښي او د 20 دقیقې شاوخوا پخلي نسکو کړي. او يا تر هغه وخته پورې دي چې د dente. فشار او يوې خواته. نوټ: د شته نسکو ته اړتیا نه ټکیدلی شي (چک کڅوړه).
- 4سره ښاخۍ تازه پنير اوړه سره او د زيتونو تېل نیم ګډ. مالګه او تور مرچ او خواته جوړ کړئ.
- 5پنیر او سم seasoning پرته د ټولو اجزاو مخلوط کړئ. سره د پاتې زيتونو تېل فصل.
- 6Add په تېرو شېبه تازه پنیر په سطحه دا خپروي.
- 7عیسي او د ير Gutierrez. تطابق. عکاسي: کتالینا Riutort
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
258 | 29.1 | 14.6 | 10.9 |
Ricos y sabrosos!