لوبیا stew

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
لوبیا stew

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 ګرامه لوبیا stew (د ویتکانگانو)
  • 175 ګرامه Pumpkin
  • 1 واحدونه ټول جوار
  • 1/2 mug کنګل جوار desg
  • 1/4 واحدونه پياز
  • 25 ګرامه خوشبو
  • 1/4 قاشغو مالګې
  • 1 غچ مرچ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    په cubes د پيازو او د کدو د وچو شوو، grate (د) جوار (ص) او د تیر شول.
  2. 2
    په سره لږ د تیلو یوه دیګ، saute پياز
  3. 3
    کله چې په دې لست کې اضافه لوبيا او د اوبو د اضافه (ليتر 1 هر تقريبا د لوبيا 400g) اضافه مالګه، مرچ او خوشبو او په لوړ حرارت د 15 دقیقو پخوي
  4. 4
    بيا راټیټ په ګرمۍ او د pumpkin اضافه، ولړي او د 10 دقیقه پخوي راځئ نور
  5. 5
    بيا د جوار دانې اضافه او اودو او د 15 دقیقو لپاره پخوي او خدمت وکړي.
  6. 6
    نوټ: تاسو کولای شی د روميانو ټوټې کړئ که مطلوبه

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
224 49.9 10 1.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 10 comentarios

  • Hoy

    ????

  • Excelente ?

Etiquetas

Recetas relacionadas