د بوټو او لیمو سره د چرګانو او لیمو سره وخوت
15 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 55 MINUTOS
Cocción
1 hr 40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 واحدونه چرګ (پتون)
- 1/4 mug Parsley
- 1 واحدونه لیمو
- 1 تاسو tablespoons Capers
- 1 بټ د زيتونو تېل
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1 غچ مرچ
- 3 واحدونه کچالو
- 1 واحدونه د روميانو
- 1 واحدونه سور مرچ
- 2 غاښونه هوږه
- 1 تاسو tablespoons د دڼيا
- 1/4 قاشغو د دڼيا
- 1/2 تاسو tablespoons زيره
- 1/2 واحدونه طبيعي مستې
Instrucciones
8 pasos
- 1خپل اجزاوې چمتو کړئ: په پټو کې پیوستیکا پرې کړئ؛ ټماټوس په مربع کې پرې کړئ؛ لیلینټرو چپ کړئ.
- 2له لیمو څخه وباسئ او خپل جوس یې وباسئ. یو نیم به د چرګانو او شاوخوا نیمایي لپاره د کچالو لپاره وکارول شي.
- 3د چرګ لپاره: د خواړو په پروسیجر کې، د پارسلي، جوس او لیمو او لیمو او د زیتون غوړ نیمایي سره پاستا جوړ کړئ. ټول چرګ د پاستا سره پوښ کړئ. دا په یوه سرچینه، مالګه، مالګه او د 1 ساعت لپاره یخچال کړئ.
- 4د اوونټ پریمټ په 180 ° C کې چرګ د 50 دقیقو لپاره چرګ پخ کړئ. د پوهیدو لپاره ښه لاره که چیرې دننه پخلی شي د ران کلیک کول دي: که جوس چې بهر راشي نو دا ځکه چې چرګ لا دمخه پخلی کیږي.
- 5د کچالو لپاره: دوی د 5 دقیقو لپاره د مالګې سره د پوټکي سره پخلی کړئ. فشار او اجازه راکړئ د 5 نورو دقیقو لپاره یخ شي. خپل کچالو په نیمایي کې پرې کړئ او دوی په پخلي کې ځای په ځای کړئ کولی شي د پولیسټیکا، TomaTo او لہسن سره یوځای شي. د زیتون توټ پاتې، د کاټرو پاؤډر، Cumin، مالګه او مرچ. هرڅه ګډ کړئ او په کې خپریږئ. د 40 څخه تر 45 دقیقو پورې پخلي تر هغه پورې چې کچالو په بهر کې طلایی او کریاپي وي.
- 6د خدمت په وخت کې، د پاتې لیمو جوس او زوم او تازه سیالانو سپری کول. په لیکبیو کې واچوئ او په کچالو کې جوګۍ اضافه کړئ (اختیاري).
- 7د چرګ سره خدمت کول.
- 8جیویرا سیرز. ژوندۍ. تطابق شوی عکس: @ فشیوالان، د خواړو سټایلینګ: @ کامومیویکسیسټو، تولید: @ بلالول
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 793 | 60.2 | 66 | 32.4 |
Evalúa y comenta esta receta