د سبزیجاتو او مدیري پوښاک سره بشپړ اوږدوالي وریجې

د اوونټ په 220 ° C کې دی.

د وريجو د چمتو کولو لپاره: په یوه کڅوړه کې، نیم غوړ لوی اضافه کړئ او وريجې وغورځوئ.تر هغه چې نږدې وژونکي نه وي.بیا د 55 کپ وریجې اوبه د هر کپ وریجو له لارې اضافه کړئ، د خوند لپاره یې مالګه واخلئ، پوښ کړئ او د 20 دقیقو لپاره د ټاسټر سره ټیټ تودوخه وکړئ.د وخت په پای کې، اور مه واړوئ او شاوخوا 5 نورو دقیقو ته انتظار وکړئ.

د بروکولي ګورلو لپاره، دا د تنور ټرې د لږ غوړ او مالګې سره واچوئ (په اسانۍ سره).د 20 دقیقو لپاره په تنور کې پریږدئ یا تر هغه چې نسواري شي.

په جار کې د لیمو / سوس ساس، سینه سوس، زیتر، زخم تیل، تختې او ټوټې ټوټې د هڅه کولو دمخه یو څو دقیقې دمخه آرام کوي.د اړتیا په صورت کې خوند تنظیم کړئ.

شريجي، بروکولي، ایوډډوډو، ورډ شوی ککړ او شین پا leaves و او زرغون پوټکی په انفرادي پخلي کې وویشئ.د پانسمان او خدمت کولو سره حمام کول.