سویابیان لیساګنا
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 175 ګرامه د سويا غوښه
- 200 ګرامه چکنی
- 100 ګرامه مکروني (lasagne)
- 1/2 mug Cream
- 50 ګرامه Gouda پنير
- 20 ګرامه اودو parm پنير
- 2 تاسو tablespoons د تیلو
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1 غچ مرچ
- 1/2 قاشغو وچ پونه کوهی
Instrucciones
6 pasos
- 1خپل اجزاوې چمتو کړئ: په یوه کڅوړه کې د مالګې سره په یوه کڅوړه کې د مالګې سره د لاډنا ډله ایز شیټونه د غصب شوي کانټینر، سټراډ سره په سرچینه کې پریږدئ. پنیر په پتلی پټو کې پرې کړئ.
- 2د کانټینر لارښوونو سره سم سویابین نرم کړئ. ډرین.
- 3د ساس لپاره، د تیلو سره یو پنجره ګرم کړئ او د سویابین غوښه اضافه کړئ، د متوسط تودوخې څخه ککول، د 4 څخه تر 5 دقیقو پورې تاوول. د مالګې، مرچ او اورګاټو سره فصل. د ټماټو ساس اضافه کړئ، بیا د 1/2 کپ اوبه (د 400 ملی مزي لپاره) او مخلوط. 2-3 دقیقې کې یو څه پخلی وکړئ او ودریږئ.
- 4په 180ºC کې د تنور دمخه.
- 5وسله وال: په چار کې، یو څه ساس وهلی او د پرتی فلم په پورتنۍ برخه کې (په نیمایي کې پرې کړئ ترڅو د اړتیا په صورت کې غوره فټ شي). د خوراکي ساس سره پوښ کړئ، د ګوډا پنیر 1/4 1/4. پروسه تکرار کړئ تر هغه چې تاسو د خلکو سره پای ته ورسئ او د سویابین غوښې ترکیب. په وروستي پرت کې، پاتې کریم او پنیر توزیع کړئ.
- 6د 20 دقیقو نږدې 20 دقیقو، حتی نسواري پواسطه د 20 دقیقو، حتی نسواري پواسطه بلائی
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 724 | 54.4 | 60 | 33 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario