مرغۍ ته د چرګانو فلپونو او لیمو د فاسداس ټافو سره
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 واحدونه چرګ (سينه fillets)
- 1/2 تاسو tablespoons مرچ
- 1/4 قاشغو مالګې
- 4 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
- 300 ګرامه Duchesses کچالو
- 1 واحدونه لیمو
Instrucciones
5 pasos
- 1د مرچ او لیمو جوس سره د زیتون غوړ مخلوط کړئ.
- 2په دې مخلوط کې د چرګانو فلټونه واده کړئ.
- 3چرګان په لیکب کې واچوئ او د متوسط تودوخې څخه پخلی وکړئ تر هغه چې دوی چمتو نه وي، شاوخوا 30 دقیقې نږدې 30 دقیقې نږدې 30 دقیقې نږدې 30 دقیقې نږدې 30 دقیقې نږدې 30 دقیقې نږدې 30 دقیقې نږدې 30 دقیقې نږدې 30 دقیقې نږدې 30 دقیقې نږدې.
- 4د کانتینر لارښوونو مطابق د ډکیس پیتوپونه چمتو کړئ.
- 5چرګانو ته د ډک ټوټوز سره خدمت وکړئ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 238 | 35.5 | 20.4 | 2.2 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
2 comentarios