د پمپکین کریم کارټ
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ګرامه Pumpkin
- 1 واحدونه ګازرې
- 1/2 تاسو tablespoons زنجبیل
- 1/4 غاښونه هوږه
- 1/2 واحدونه پياز
- 1/2 mug Coconut اوموندل
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1 غچ مرچ
- 1/2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
Instrucciones
6 pasos
- 1خپل اجزاوې چمتو کړئ: واش، شونډه او د ښې پیاز غوڅول؛ لرګي پاکول
- 2د مینځنۍ تودوخه کې، د کدو، گروټ، پیاز او لہسن اضافه کړئ او تر ماښامه پورې اور پاک کړئ.
- 3لرې کړئ، د اور، ډرینین (مایع خوندي کړئ) او یو څه وچ کړئ.
- 4مخلوط د خواړو پروسسر یا بوی په کې راښکته کړئ تر هغه چې تاسو یو کریم ترلاسه کړئ تر هغه وخته چې تاسو یې ډیر خوښ شوی د پخلي سبزیجاتو څخه اضافه کړئ.
- 5په انیس کې سلاسیر په انا کریم کې د کیمپ ته رسم او بیا بویل ته واړوئ.
- 6خدمت کول.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 308 | 49.3 | 2.1 | 12.5 |
Aunque estaba un poco dudosa por la leche de coco, quedó divina, y a mi hija de dos años le encantó ??