مرغۍ د لیمو او سپین سره
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
- 3/4 mug نخود
- 200 ګرامه پالک
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1 واحدونه لیمو
- 1/4 mug Breadcrumbs
Instrucciones
6 pasos
- 1د چرګانو څخه دمخه چپاس وخورئ
- 2د یو دقیقې لپاره د 2/3 زیتون غوړ پین کې، بیا د پالک او مالګې .MIX ښه اضافه کړئ
- 3د 5 نورو دقیقو لپاره په ټیټ تودوخه کې هرڅه اضافه کړئ یا تر هغه پورې چې چرګ ګرم وي په ټیټ تودوخه کې هرڅه اضافه کړئ
- 4په یوه کڅوړه کې د لیمو جوس اضافه کړئ
- 5په ورته سکیللیټ کې، د کاغذ نیپکین سره پاک شوی، د زیتون پاتې برخه اضافه کړئ
- 6د چرګ ټوټې ټوټې ټوټې کړئ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 186 | 33 | 10.5 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta
4.8
6 comentarios