سره کچالو سره سم د المونیم د کبانو
10 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 واحدونه پياز
- 2 واحدونه د کبانو (salmon)
- 2 قاشغو کوچ
- 1 غاښونه هوږه
- 2 تاسو tablespoons Cream
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1 غچ مرچ
- 2 واحدونه کچالو
- 1/2 mug د دڼيا
- 4 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
Instrucciones
9 pasos
- 1د کبانو د: د المونیم ورق په پاکټ کې د هر کبان fillet د پوستکي او هډوکو ونغاړئ.
- 2لاندې د هر steak ځای په اړه یو بڼکو بستره پياز، د کوچ 1 سيپې او د ټوټی ټوټی هوږه steaks نيمايي په منځ کې وویشل. د steak، وشيندي 1 tbsp درنو سره د پلی اتیلن هوږه یا seasoning دوی ته ترجيح، مالګه او مرچ ټوټې اوموندل.
- 3بندول د پاکټ او راوړئ ګرم تنور او یا د 12 دقیقو تر کڅوړه ده د اوبو د خولې کاڼ. لیرې کړئ او ژر تر ژره د خدمت.
- 4د سم کچالو: د واش او پرې کچالو پرته د وروستۍ ته رسيږي. ته د خوند په موسم او د يو د کامبینات پاڼه انتظام.
- 5Preheat 200 ° C او او په يو مخلوط او یا د خوړو د پروسس هوارولو بادرنګو د وچو شوو او پاتې هوږه باید ډیر ډنګر وي ویو. يوه کوچنۍ کاسې ترسره کړي او د زيتونو تېل تر شنه ساس ګډيږي.
- 6باندې کچالو هڅه کوو ترڅو په separations salsa معرفي برس سره د خوند له وجهې شي.
- 7د 35 څخه تر 40 دقیقو تنور کيږدې او calentitas خدمت
- 8مل salmon خدمت وکړي.
- 9Camila Rivera. lasrecetasdelacami. تطابق.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 494 | 34.3 | 33.3 | 25.2 |
Evalúa y comenta esta receta