د سالف سره د لینټیل کراکیو
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 75 ګرامه له نسکو
- 1/4 غاښونه هوږه
- 13 ګرامه Parsley
- 13 ګرامه دل
- 13 ګرامه د دڼيا
- 25 ګرامه Breadcrumbs
- 1 غچ Paprika پوډر
- 1/2 قاشغو Curry
- 1 واحدونه د روميانو
- 1/4 واحدونه ګازرې
- 1/4 واحدونه پياز
- 25 ګرامه شنه نخود
- 13 ګرامه د اوړو د (نه پوډر)
- 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
- 1 غچ مرچ
- 1/4 قاشغو مالګې
Instrucciones
7 pasos
- 1د ورځې څخه مخکې د غاښونو نرمول.
- 2بله ورځ، دوی راوباسئ او په لوی کڅوړه کې یې په یوه لویه کڅوړه کې د 2 په.
- 3ډرین او ریزرو.
- 4پارسلی کټ کړئ
- 5بیا د پینلي.ډایم سره په پین کې سرکسي اندازه کړئ.
- 6ترهغې پورې هوا
- 7د سړو لپاره د سوړ شوي سلاډونو سره خدمت وکړ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 159 | 29.5 | 8.7 | 1.5 |
Las arvejas, cebolla y zanahoria se agrega crudo o cocido?