خالص نخود د سالمن سره کوچ ته
8
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ګرامه شنه نخود
- 1/2 قاشغو مالګې
- 1/4 واحدونه Broth (سبزيجاتو)
- 1 غچ مرچ
- 1 غچ Merkén
- 2 قاشغو کوچ
- 2 واحدونه د کبانو (salmon)
- 1 غچ دل
Instrucciones
6
pasos
- 1د Paa خالص لپاره: په یوه کڅوړه کې د 1/2 کیلو مزو سره د 1 لیتر لرونکي اوبو سره، مالګه اضافه کړئ، د بورې وروسته د 5 څخه تر 7 دقیقو پورې منډول نخود کړئ.
- 2د مرغۍ نظائان سره، ګرمې نخود ته د یو څه بوی کولو یا جوسیر ته لیږد کړئ ترڅو د تیرو یو څه پخلي او د تیرو یو څه تغیر او د پخوا مستقلاتو ترلاسه کولو او د تیرو سره د تمایل سره د اوږدې مودې لپاره واستوئ.
- 3پیپر او میپرینډین.زول اضافه کړئ او سمدلاسه خدمت وکړئ.
- 4د سالم لپاره د مالسن لپاره: د ګرم پیت په 1 CDTA بټرکټ کې د سالمون فلټر لخوا.
- 5سلګیرن د ډایټروسټینګ فلټلیټونه مخکې د پلورل شوي سکویل سره د پټر کولو لپاره ډیل اضافه کړئ او سمدلاسه خدمت وکړئ.
- 6کاملا ریوری. @ د لیسپیسللاکامي -
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 397 | 19.7 | 34.4 | 19.6 |
Evalúa y comenta esta receta