د نخود کریم او سپین
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 واحدونه پياز
- 1/4 تاسو tablespoons کوچ
- 1 mug شنه نخود
- 1.5 mug پالک
- 1/4 قاشغو Curry
- 1/2 تاسو tablespoons د دڼيا
- 2 mug Broth (سبزيجاتو)
- 1/2 mug ټیټ د شیدو
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1 غچ مرچ
Instrucciones
6 pasos
- 1په یوه کڅوړه کې، تیتل کول او د 5 دقیقو لپاره پیاز د 5 دقیقو لپاره. په اسانۍ سره د مالګې او مرچ سره.
- 2کري، لالانرو او د سب سټیشن او د سبزخ لرونکي بوره دمخه چمتو شوي او پخلی چې د 15 نورو دقیقو پوښښ لري.
- 3نخود اضافه کړئ او 5 دقیقې سپک او پخ کړئ. 1 ډیر دقیقې پخلی وکړئ.
- 4اور پرې کړئ او ځوړند پریږدئ.
- 5سوپ د سکایزر لخوا او د سیوو لپاره تیر کړئ
- 6د مشتلکې سره خدمت وکړئ که چیرې دوی په کور کې ولري.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 158 | 23.3 | 11 | 3.4 |
Evalúa y comenta esta receta