سره د سرو زرو کچالو لوښي choclillo
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
- 1 تاسو tablespoons کوچ
- 500 ګرامه Veal (chingolo)
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1 غچ مرچ
- 1/2 واحدونه پياز
- 1/2 واحدونه ګازرې
- 1.5 تاسو tablespoons د اوړو د (نه پوډر)
- 1/2 mug سپين شرابو تيترا
- 2 تاسو tablespoons د تیلو
- 5 ګرامه Parsley
- 2.5 واحدونه کچالو
Instrucciones
5 pasos
- 1مینځل او د کچالو پوستول: د سرو زرو کچالو چمتو کړي. سره د مالګې جوش اوبو لپاره په اړه د 10 دقیقو شاوخوا ته خوند يې پخوي. بيا د کچالو د اوبو او د خرڅلاو له اوږدوالي څخه لرې. په یوه پژواک، د دواړو لوریو د زيتونو تېل نيمايي او نصواري اضافه کړي.
- 2په یوه پژواک ګرمۍ پاتې زيتونو د تېلو او کوچ باندې منځني تودوخه. کله چې ګرم، غوښه او همدارنګه د زیاتولو او په ښه توګه پر ټولو خواوو sear. سره مالګه او مرچ فصل.
- 3Add وړو په لکیو کې د پیازو او اودو ګازرې، 8 دقیقه پخوي. د اوړو وشيندي او ولړي ته ګډ؛ 1-2 دقیقه پخوي.
- 4د ګرمۍ څخه د لوښي لرې او د هر 1 کيلو غوښه ګرمو اوبو 0.5 جام اضافه، ولړي ته ګډ. د حرارت د پان ته ستانه شي او د شرابو اضافه کړي. له خوا زياته کړه که ضروري او د خورا زیات مرچ مالګې د seasoning سم دي. د لوړ حرارت د مخلوط راوړئ، تودوخه د کمولو او پخوي پوښښ 30-40 دقیقو یا تر د غوښې نه عبارت ده د داوطلبۍ.
- 5که وچ، د اوبو د زیاتولو، د پخلي مايع باید د یو ترکیبی وګوري. خدمت وشيندله سره parsley او سره د سرو زرو کچالو دنده.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
935 | 44 | 70.5 | 47.6 |
Evalúa y comenta esta receta