د نینی کچالو pesto چرګ
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 واحدونه چرګ (سينه fillets)
- 50 ګرامه خوشبو
- 20 ګرامه اودو parm پنير
- 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1 غچ مرچ
- 2.5 واحدونه کچالو
Instrucciones
5 pasos
- 1مینځل او د کچالو پوستول: د سرو زرو کچالو چمتو کړي. سره د مالګې جوش اوبو لپاره په اړه د 10 دقیقو شاوخوا ته خوند يې پخوي. بيا د کچالو د اوبو او د خرڅلاو له اوږدوالي څخه لرې. په یوه پژواک، دواړو خواوو ته د زيتونو د تېلو او نصواري اضافه کړي.
- 2په منځني cubes د چرګانو پري کړئ.
- 3د pesto برابرول: په یو مخلوط اقامه Basil، د زيتونو د تېلو او اودو پنیر. تر مطلوبه ثبات مخلوط.
- 4په یو ګرم skillet د pesto توی، چرګ cubes اضافه او 15 نه تر 20 دقیقو په اړه او يا تر چرګانو د پخيدلو په پخوي.
- 5د نینی کچالو ته خدمت وکړي.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 337 | 38.6 | 32.2 | 6 |
Evalúa y comenta esta receta
4.3
6 comentarios