لیمو مرچ او پخه کچالو filetitos چرګ
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 واحدونه کچالو
- 2 واحدونه چرګ (سينه fillets)
- 1/2 تاسو tablespoons مرچ
- 1/4 قاشغو مالګې
- 4 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
- 1 واحدونه لیمو
Instrucciones
5 pasos
- 1د کچالو پريمنځئ. له يخو اوبو په مرمۍ کچالو جوش، 30 څخه تر 40 دقیقو شاوخوا په اړه. وساتئ هڅه سره د يو چاقو څوکه که نرم دي.
- 2سره مرچ او د ليمو شيره د زيتونو تېل مخلوط کړئ.
- 3په دې مخلوط د چرګانو fillets Marinate.
- 4په يو نان ډيش د چرګانو او منځني ګرمۍ پخوي باندې تر دوی چمتو دي، 30 دقیقو په اړه. د وخت د نيمايي د steaks فلیپ.
- 5د چرګانو له خوا جوش کچالو مل خدمت وکړي.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 291 | 47.6 | 21.8 | 2.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario