د ساده وریجو سره ټونا کراکیټس
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 255 ګرامه کنسرو tuna
- 1 واحدونه هګۍ
- 1/2 واحدونه پياز
- 2 تاسو tablespoons د تیلو
- 1/4 قاشغو مالګې
- 3/4 mug د وريجو
- 1/4 mug د اوړو د (نه پوډر)
Instrucciones
7 pasos
- 1د وريجو د چمتو کولو لپاره، په یوه کڅوړه کې، د وريجو نیمایي برخه اضافه کړئ.د 20 دقیقو لپاره د ټاسټر سره ټیټ تودوخه. د وخت په پای کې، اور لرې کړئ او شاوخوا 5 نورو دقیقو ته انتظار وکړئ.
- 2په کوچني کیوبونو کې پیاز
- 3پیاز د مینځنۍ تودوخې سره، تر زرو نسواري پورې خوندي کړئ.
- 4د ټونا جیوز خلاص کړئ او د اضافي مایع .ډیډ کړئ.
- 5په مخلوط مالګه او هګۍ اضافه کړئ او په هرڅه کې شامل شئ.
- 6د مخلوط دوه لوی چمچو ته ورته واخلئ، په تیلو کې خامو اوړه او فلیټین کړئ.
- 7د وريجو سره خدمت کول.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 330 | 29.1 | 36.1 | 6.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios