سره هګۍ واحد سخت mashed نسکو
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mug له نسکو
- 1/2 واحدونه کچالو
- 1/4 واحدونه پياز
- 1/4 قاشغو مالګې
- 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
- 2 واحدونه هګۍ
Instrucciones
6 pasos
- 1له نسکو ورځې مخکې د پاشلو.
- 2اسيديک او د پاې ته منځني ټوټې او diced پياز، کچالو
- 3په لوښي لپاره 4 دقیقو لږ acaite او پياز او saute اضافه (تر تاسو د شفاف پياز وګورئ) که تاسو ګازرې لري، او هوږه هم کولای شي هوارولو په لکیو کې اضافه کړئ.
- 4د نسکو سره د جوش اوبو او د پوښ کړئ. که د وچولو وخت زيات د اوبو اضافه به. Add مالګې
- 5په اړه 50 دقیقو وروسته، د کچالو د زیاتولو او د 10 دقیقو لپاره هر څه پخوي. کله چې تاسو پای ته يوه ريتاړه هر څه د کامبینات (کولای شي په مخلوط اوړه)
- 6د کمکیانو لپاره د جوش هګۍ (لپاره 8 دقیقو شاوخوا ګرمې اوبه يې پخوي.). يو چمتو وخت، اجازه تر څو د mashed نسکو منډه يخې اوبه، پري لاندې يخ او اضافه
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
181 | 22.6 | 13.1 | 4.5 |
Me encanta