Atomatados نخود

په یوه لوی لوښي اچوي، ترڅو له لږ مالګې (د هر 1 جام نخود د اوبو 4 پيالې) او يو بای د پاڼی په اوبو نخود پخوي. د لوړ حرارت (نږدې 1 ساعت 30 دقیقه)

په همدې حال کې یو skillet saute پياز قوي paprika، هوږه، ګازرې او diced بانجان. د 5 دقیقو پخوي

بيا د نخود توی. د لږ Down. Add diced کدوانو په ایټالوی، merkén او د روب د. Simmer تر لوبيا دي نرم، 30 څخه تر 40 دقيقو تر منځ

په پای کې د خوند د زيتونو تېل او موسم اضافه کړي.