ساده tuna quiche

9 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ساده tuna quiche

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 واحدونه هګۍ
  • 120 ګرامه د اوړو د (پوډر)
  • 1 تاسو tablespoons کوچ
  • 1/4 قاشغو مالګې
  • 1 مرتبانونو کنسرو tuna
  • 1/4 mug Cream
  • 1 غچ مرچ
  • 2 تاسو tablespoons د تیلو
  • 2 قاشغو اودو parm پنير
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    د تېلو، نیم کوچ، هګۍ نيمايي او مالګه په تاج او په مرکز کې ځای په ميز باندې د اوړو کی کیږدی: د پخوئ چمتو کړي. د مرکز دجوړېدو اجزاو د اوړو شاملول او د اوبو د ورو اضافه تر دا یو نرم پخوئ تشکيلوي. خميرهشي او څو څو ځلې د ميز پر وړاندې د ځپلو ته د يو ښه elastic پخوئ جوړوي. راځئ چې د 30 دقيقو لپاره په ميز باندې پوښل ولاړ.
  2. 2
    د پاتې هګۍ ته ماتې ورکړه او د آيسکريم ګډيږي. شامل tuna. ته خوند فصل.
  3. 3
    يو داسې ډهانچه Enmantequillar. تر دا رول پخوئ نيم سانتي. پېړوالی لري. لپاره مخکې پخوي په 180 ° C سره پخوئ او د بټۍ د وکړي 10 دقیقو چڼاسکه پوښښ. ریزرو.
  4. 4
    د پخوئ د تېلو توی او د 35 دقیقه پخوي. کله چې 10 دقيقې، سره اودو پنير د پوښونو شتون لري.
  5. 5
    خدمت کول.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
559 47.3 34.9 24.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Rico y fácil!

Etiquetas

Recetas relacionadas