سره د وريجو د سپينو زرو خوګ

11 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
سره د وريجو د سپينو زرو خوګ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 300 ګرامه خوګ (پوښ لوړ)
  • 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
  • 3 تاسو tablespoons سپين شرابو تيترا
  • 1/2 واحدونه لیمو
  • 1/2 واحدونه نارنجي
  • 1/2 قاشغو وچ پونه کوهی
  • 1 واحدونه Scallion
  • 1/4 قاشغو مالګې
  • 1 غچ مرچ
  • 3/4 mug د وريجو
  • 2 تاسو tablespoons د تیلو
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    چمتو وريجې: په یوه دیګ، اضافه د لمر ګل د تیلو او د وريجو توی. Saute تر تقریبا translucent. بيا د وريجو د هر جام 1.5 جام جوش اوبو لپاره 20 دقیقې له توسرت د لږ حرارت کړئ، تر څو خوند مالګې اضافه، ولړي په نرمۍ، د پوښ او ځای. په پای کې د وخت، تودوخه کړئ او د 5 دقیقو په اړه انتظار.
  2. 2
    پر منځني ګرمۍ یو skillet تودوي. Add مرچ او toasting 2 دقیقې. لرې او د يخ.
  3. 3
    په یوه د هاوان سره د مالګې، chives او پونه کوهی د نینی مرچ واچول. د يو رب وځپی.
  4. 4
    د اپين د هاوان وويستل شي او په يوې کاسې کړي. Add د نارنج جوس، لیمو جوس، شراب او د زيتونو تېل.
  5. 5
    د پلاستيکي کڅوړو په دننه کې د سپينو زرو خوګ کیږدی. د چمتو مخلوط، نږدې د کڅوړه ورزیات کړئ او embetunar پر ټولو خواوو غوښه. په يوې کاسې کې واچول او يخچال 3-4 ساعتونو کې ولاړ اجازه.
  6. 6
    Preheat ته منځني حرارت ویو.
  7. 7
    په يو نان ډيش د سپينو زرو او 30-40 دقیقو پخوي یا تر د غوښې نه عبارت ده د سرو زرو blves. که تاسو په ترڅ کې د پخلي وچ، لږې اوبه اضافه کړئ.
  8. 8
    لرې، سره زرورق پوښ او د پري کولو مخکې د 10 دقیقو ولاړ اجازه.
  9. 9
    له خوا د وريجو مل خدمت وکړي.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
481 24.3 42.3 21.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas