Arugula، کاهو، سره مڼه او سره pesto limoneta نینی نخود

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Arugula، کاهو، سره مڼه او سره pesto limoneta نینی نخود

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 واحدونه Hydroponic کاهو
  • 2.5 mug Arugula
  • 1 واحدونه سور مڼه
  • 1 mug نخود (کنسرو)
  • 3 واحدونه لیمو
  • 1/2 mug خوشبو
  • 1/2 قاشغو مرچ
  • 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
  • 1 تاسو tablespoons شړشمو
  • 1 غچ مالګې
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Preheat تر 200 درجو ویو، روغن یو pie پژواک، او تر هغه چې يو د سرو زرو نصواري سره د 10 دقیقو لپاره مالګه او مرچ او چنډه نم نخود کړي. ریزرو.
  2. 2
    Juicing lemons. په یوه juicer، د ليمو، د زيتونو تېل، مرچ، شړشمو او خوشبو پاڼي کړي. بهير او تصحيح مالګې.
  3. 3
    په يوې کاسې کاهو، arugula، او مڼې کړي، د limoneta او فانينشيل اضافه کړي.
  4. 4
    د راغونډ، په یوه ذریعه او سر نخود فصلي شنه پاڼي کړي.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
238 47.8 11.2 3.9
Evalúa y comenta esta receta