سره کدوانو په ترکیبی guacamole سلاته
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 واحدونه کدوانو په
- 1/2 واحدونه Avocado
- 1 واحدونه د روميانو
- 1 واحدونه لیمو
- 1 غچ مالګې
- 1 غچ مرچ
- 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
Instrucciones
5 pasos
- 1لومړی تاسو باید د آش کړي. د، چې زه يو د سبزيجاتو د peeler اشغال. زه به د pumpkin مخه paring او fettuccine ترلاسه تاسو. Pela يوازې د تخمونو او نه د کښتیو چې برخه ورسیږي! ریزرو دا چې موږ په کارولو به د ساس جوړ کړي!
- 2کیږدی یو او دتریاکو د تودوي. د زيتونو تېل ورزیات کړئ او آش وشړل کړ. هغه د يو څو دیولړستونزوسره ته تمایل ورکړئ، خو دومره نه پخوي. د نظر دا ده چې د dente راوستل شي. مالګې کړئ. ریزرو.
- 3اوس د courgettes مرکز کشولی او په سره avocado، د ليمو شيره د مخلوط ته يې ورواغوستل او فصلي سره د مالګې. دا ستاسو د salsa guaca!
- 4د باندې ساس آش کدوانو او روميان پر سر ځاله: اوس ته cubes او اطوار د بانجان د سلاته پرې کړي.
- 5Macatan. تطابق.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 117 | 12.3 | 3.3 | 8.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario