چرګ massalatán
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![چرګ massalatán](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1706.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 واحدونه چرګ (سينه fillets)
- 1/2 واحدونه طبيعي مستې
- 1/2 قاشغو Curry
- 1/4 قاشغو Turmeric
- 1/2 قاشغو Paprika پوډر
- 1/2 تاسو tablespoons Tabasco
- 1/2 قاشغو د بحر د مالګې
- 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
- 2 تاسو tablespoons د تیلو
- 1/2 mug کنسرو روميان
- 3/4 mug د وريجو
- 1/2 تاسو tablespoons Cornflour
Instrucciones
4 pasos
- 1چمتو وريجې: په یوه دیګ، اضافه د لمر ګل د تیلو او د وريجو توی. Saute تر تقریبا translucent. بيا د وريجو د هر جام 1.5 جام جوش اوبو لپاره 20 دقیقې له توسرت د لږ حرارت کړئ، تر څو خوند مالګې اضافه، ولړي په نرمۍ، د پوښ او ځای. په پای کې د وخت، تودوخه کړئ او د 5 دقیقو په اړه انتظار.
- 2یو wok یا لوی skillet او تودوخه څراغونه. کله ګرم د تیلو او د چرګانو، مهر يې ښه په ټولو خواوو کې واچوم او مستې او seasonings اضافه کړي.
- 3کنسرو روميان کړئ. که تاسو ډېر اوبلن دی، د cornstarch په سړو اوبو کی حل کړئ. راځئ چې دا په داسې حال کې د پاخه او سره د وريجو دنده.
- 4Macatan. تطابق.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
209 | 24 | 20.5 | 2.9 |
Muy rico! Sin duda la salsa es lo mejor