سره کچالو Curry د سرو زرو thermomix ترکیې سينه
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 5 واحدونه کچالو
- 10 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
- 1/2 قاشغو مالګې
- 1/4 قاشغو مرچ
- 1 تاسو tablespoons Curry
- 1000 ګرامه د ترکیې (سينه)
- 700 ګرامه پياز
- 30 ګرامه کوچ
- 20 ګرامه د سویا ساس
Instrucciones
6 pasos
- 1يوې کاسې د جام په سر کې کېږده او وزن د تېلو 20 g. د کاسې د مالګې 2 pinches، د مرچ 2 pinches، د 1 سویې په tablespoon Curry ورزیات کړئ او ښه ګډ.
- 2دغه مخلوط ترکیې سينه Spread هڅه کوي چې د ښه جالیو. په Varoma لوښی، د پوښ او د زيرمې brisket کیږدی.
- 3په ښيښه د پيازو او د وچو شوو 5 ثانیې / VEL 4. د spatula، د ښیښې په لاندينۍ پياز اړوي.
- 4ولړي کوچ او د تېلو 50 g. د Varoma په دريځ کې کېږده او جوړ 40 دقیقې / VAROMA / VEL 1. د Varoma لرې کړئ.
- 5د جام د سویا ساس Add، د مالګې 1 غونج او crushes 30 SEG / VEL 10. پرې د فيل په نرۍ ټوټې سينه او سره د ساس خدمت وکړي.
- 6د مالگه په کچالو چمتو: مینځل او د کچالو اسيديک شيره لري. سره د مالګې جوش اوبو لپاره په اړه د 10 دقیقو شاوخوا ته خوند يې پخوي. بيا د اوبو د کچالو او خرڅلاو له اوږدوالي رسم. په یوه پژواک، دواړو خواوو ته د زيتونو د تېلو او نصواري اضافه کړي.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 514 | 36.6 | 52.7 | 16.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios