سره سور pesto کدوانو په آش
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 واحدونه کدوانو په
- 30 ګرامه وچ رومي
- 1/2 واحدونه Scallion
- 20 ګرامه Hazelnuts
- 1/2 غاښونه هوږه
- 1/2 قاشغو تازه thyme
- 25 ګرامه اودو parm پنير
- 2 قاشغو د زيتونو تېل
- 1/4 قاشغو مالګې
Instrucciones
5 pasos
- 1د سبزیجاتو چمتو کړي. له یوې خوا، د وچ روميان په يوې کاسې سره د تودو اوبو د پوښونو کړي، او د سور pesto ترڅنګ د 15 دقیقو لپاره د پاشلو اجازه. سربیره پر دې، blunts د ايټالويان او courgettes، ومينځي يې وچېږي.
- 2د آش لپاره، په ساده شي د 3 یا 4 mm پراخه يزي ته نرۍ ټوټې لومړی له اوږدوالي او بیا. او یا داسې یوه د سبزيجاتو د peeler يا يو mandoline پخلنځي کاروي.
- 3د سور pesto. Scallion له خوا د ريښو، د لومړي طبقه او د شنه برخه ستونزمن لرې پاک؛ بیا، ومينځي او وچ وي. د هوږه اسيديک، هم. د روميان چې تاسو مشبوع پاتې نم. د hazelnuts نری د پوستکي لرې کړئ. Lava thyme او جلا پاڼو. Pica ټولو ډېر اجزاو د محدودو او د هغوی په يوې کاسې ګډيږي. په پای کې، د زیاتولو د Parmesan پنیر او د تیلو، او د سیټ لرې تر څو هر څه په ښه توګه مدغم. سره pesto Alusa plast پوښ او تر څو ته د خدمت کولو ته چمتو ولاړ اجازه.
- 4د آش پاخه کړئ او خدمت وکړي. د دې، چې تاسو یوازې لري چې د دقیقو يو څو لپاره ګرمې اوبه کدوانو سره د مالګې آش پخوي. بيا لرې يې او اجازه په عظمت او د هغوی نم. او په پای کې، په لوښي فصلي سره سره pesto يې وېشلو او ژر تر ژره پورته خدمت وکړي.
- 5که تاسو غواړی چې د اوبو د هغوی د پخلي پر ځای د خپل tastiest آش tap، کولای شي په یوه wok یا nonstick skillet سره په لږ د تېلو sauté. هغوی په رښتيا هم خوندور.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 144 | 8.3 | 7.2 | 10.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario