ممپلیو hummus thermomix

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ممپلیو hummus thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 100 ګرامه ممپلیو
  • 400 ګرامه نخود (کنسرو)
  • 30 ګرامه د زيتونو تېل
  • 1 واحدونه لیمو
  • 2 قاشغو زيږه مالګې
  • 1/2 قاشغو زيره
  • 45 ګرامه طبيعي مستې
  • 1 قاشغو Paprika پوډر
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    په ښیښه کی کیږدی او پرې 100 ګرامه ممپلیو 5sec / vel 5. د لرې 1 tablespoon او د زيرمې ته د سينګار. مهال ويش 1 دقیقه / vel 8.
  2. 2
    په ټوکرۍ 400 ګرامه نخود توی او کنګال او نم.
  3. 3
    Add نخود، د زيتونو تېل، 2 tbsp د ليمو شيره، 2 قاشغو مالګې 30 G، زيره 1/2 cuchradita (اختیاري) او د اړتیا په صورت کې د spatula وليکی له خوا bocal دروغ وځپل او جوړ 1 دقیقه / vel مترقي 5 - 10.
  4. 4
    Add 45 G مستې او ګډ 30 ثانیې / vel 5.
  5. 5
    Add مالګې او لیمو اسيدي ورکړل. پر hummus وشيندله سره paprika او په لکیو کې د نخودو ته خدمت وکړي.
  6. 6
    باربارا Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 20.3 9.3 10.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas