Porotos granados thermomix

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Porotos granados thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 ګرامه کنګل جوار desg
  • 1/2 mug خوشبو
  • 1 واحدونه پياز
  • 1 قاشغو Cayenne
  • 30 ګرامه د تیلو
  • 550 ګرامه لوبیا stew
  • 500 ګرامه Pumpkin
  • 10 ګرامه مالګې
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    د کنګل جوار، 6 خوشبو پاڼي ښیښه 400g کی کیږدی او وځپل 10 ثانیې / کتل 5-7 -10. په يوې کاسې ریزرو. د جوارو د پاتې سره spatula لرې کړئ.
  2. 2
    کیږدی 1 پياز د پیل، 1 سيپې مرچ او وچو شوو 5 ثانیې / 30 g وګورئ 5. د اضافې د لمر ګل د تیلو او saute دقیقې / 120 ° C / vel 1 10.
  3. 3
    درج او د پروانه چاقو، اضافه 550 G لوبيا انارو، 900 G ګرمې اوبه او مهالوېش 20 دقیقې / 120 ° C سرچپه تناوب / vel 1.
  4. 4
    Add 500 G pumpkin diced او پخوي 20 دقیقې / 120 ° C / سرچپه تناوب / vel 1.
  5. 5
    Add خوندي دي، د ځمکنیو جوار، 10 ګرامه مالګه او مهالوېش 10 دقیقې / 100 ° C / وګرځوي تناوب / vel 1. خدمت وکړي او garnish سره خوشبو پاڼو.
  6. 6
    باربارا Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
170 37.9 7.4 1.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 30 comentarios


  • Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande

  • Excelente muy rica y fácil