ډک courgettes Thermomix
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 واحدونه کدوانو په
- 33 ګرامه ګازرې
- 50 ګرامه پياز
- 40 ګرامه مرخیړی
- 33 ګرامه سور مرچ
- 17 ګرامه د زيتونو تېل
- 33 ګرامه د روميانو
- 133 ګرامه د غوښينو (ځمکه)
- 1/3 قاشغو مالګې
- 1 غچ مرچ
- 33 ګرامه اودو parm پنير
Instrucciones
9 pasos
- 1پرته رټو يې د courgettes پريمنځئ، په نيمايي يې پرې کړي.
- 2سره مرمۍ لخواځواب په Varoma کیږدی. کتاب.
- 3د جام ګازرې، پياز، روميان، مرخیړی او سور مرچ او 3 ثانیې / vel 5. د ولسي سره د spatula د ښيښه پاتې وچو شوو.
- 4اضافه د تیلو او د پروګرام 9 دقیقې / Varoma / vel 1.
- 5د لکیو کې، مالګه او مرچ د غوښې کړئ. سره جلا غوښه په هکتارځمکه د spatula مخلوط کړئ. Varoma سره courgettes او د پروګرام 25 دقیقې / Varoma / تناوب سرچپه / vel کاشوغه کیږدی.
- 6په یو مناسب نان ډيش Varoma courgettes او ځای لرې او د يوه کاشوغه برخه courgettes خواړه واخلي او سره د پاتې اجزاو د جام دا اضافه کړي. کتاب. د کدوانو په مالګه او مرچ کړئ.
- 7د آيسکريم او يا سپين ساس بېړۍ 100 ګرامه ورزیات کړئ او ګډ 10 ثانیې / وګرځوي تناوب / vel کاشوغه. سره spatula ګډولو بشپړيږي.
- 8د کدوانو په ډک کړئ او په تنور سره د پنیر او broil تر سرو نصواري پچه.
- 9باربارا Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 297 | 11.8 | 25.1 | 16.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
9 comentarios