Tomaticán

11 INGREDIENTES • 6 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Tomaticán

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 4 واحدونه د روميانو
  • 1.25 mug کنګل جوار desg
  • 200 ګرامه د خوسي (څوکۍ)
  • 1.5 تاسو tablespoons چکنی
  • 3/4 mug Broth (غوښه)
  • 3/4 واحدونه پياز
  • 2 تاسو tablespoons د تیلو
  • 1/4 قاشغو مالګې
  • 1 غچ مرچ
  • 1/2 غاښونه هوږه
  • 1/2 قاشغو Cayenne
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    په د 3 دقیقو یوه skillet، saute پياز او هوږه. بيا غوښه ور اضافه کړی او لږ saute.
  2. 2
    په یوه دیګ، pica روميان او يې سره broth پخوي او فصلي سره مالګه، مرچ او paprika.
  3. 3
    کله چې د روميانو د پخيدلو، د داوطلبۍ او نږدې دړې وړې، چکنی اضافه او تريشر maízs.
  4. 4
    لپاره په اړه د 10 دقیقو او voila پاخه کړئ! تقريبا تل دوی سره د وريجو او يا کچالو دنده خو دومره شتمن او چې یوازې د کار پوره ځواکمن!
  5. 5
    که تاسو ته ترجيح ورکوي ترڅو د برابريدو broth لپاره: د زيتونو تېل سابه تاسو بشپړ ډول سره وينځل او پرې کوچنۍ کوچنۍ برخې، د غوښي د (د مثال په توګه) کوچنۍ ټوټې، 5 دقیقه په اړه saute په يو لوښي وغورځول، نو د اوبو 1-2 مزی اضافه ګرم او تمه دانې. فشار او وکاروي.
  6. 6
    Camila Cariaga. زما د خوند Blog. تطابق.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
411 29.3 33 19.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas