د آپیل خالص او دچیس پوټسونو سره د سبزیجاتو مډالونه
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 واحدونه د روميانو
- 1/2 واحدونه تور بانجان
- 1/2 واحدونه کدوانو په
- 1.5 تاسو tablespoons Breadcrumbs
- 1 واحدونه هګۍ
- 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
- 1 غچ مرچ
- 1/4 قاشغو مالګې
- 300 ګرامه Duchesses کچالو
- 4 واحدونه مڼه شنه
- 1/4 mug سپين شرابو تيترا
- 1 تاسو tablespoons کوچ
Instrucciones
5 pasos
- 1سبزیجات په ټوټو ټوټې ټوټې کړئ او هګۍ پریږدئ ترڅو لږترلږه 30 دقیقو لپاره د موټی مالګې سره ودریږئ.
- 2د ټماټر، زوالکینونو ټوټې د هګۍ په وهلو کې د هګۍ ایښودل شوي هګۍ له لارې تیریږي.
- 3د ایپل خالص لپاره: م les ې په ودونو کې کټ کړئ.
- 4د بسته بندۍ لارښوونو مطابق د ایسچ کچالو چمتو کړئ.
- 5د سبزیجاتو پوټکو او د م les و خالص لخوا خدمت کول.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 518 | 101.6 | 10.3 | 9.5 |
Evalúa y comenta esta receta