Lentil توبر

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Lentil توبر

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 mug د وريجو
  • 1/2 mug له نسکو
  • 1/2 واحدونه سور مرچ
  • 1 واحدونه Boniato
  • 1/2 واحدونه پياز
  • 1/2 واحدونه ګازرې
  • 1/4 قاشغو زيره
  • 1/4 قاشغو Curry
  • 1 غچ مرچ
  • 1/4 قاشغو مالګې
  • 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
  • 1/4 mug د دڼيا
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    پرېږدئ نسکو شپه د پاشلو.
  2. 2
    د نسکو ښه تر سرو نصواري saute پياز او مرچ کنګال،، د اودو، مالګې، د دیګ او د پوښونو سره ګرمې اوبه ګازره اضافه کړي.
  3. 3
    د نسکو او کچالو diced کچالو ورزیات کړئ، راځئ چې دا د شاوخوا 25 دقیقه پخوي، دا مهمه ده چې د اوبو د پوښونه هر څه. په پای کې، د وريجو او ګرمې اوبه اضافه که دا وچ او په کتو سره څومره تاسو غواړم. 20 نور دقیقه او چمتو صبر.
  4. 4
    په دې برخه کې زه د اور پرې، زما د لوښي او مخلوط واچوي تر څو د جویا د غوښینه د stew، سره د بادرنګو او voila دنده يوه برخه اوړه!
  5. 5
    Connie Achurra. تطابق.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
165 34 7.6 0.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas