سپین سپین لوبیا سلاد، ایوکوډو او زیتون
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 ګرامه لوبیا stew
- 1/2 واحدونه سور پياز
- 1 واحدونه Avocado
- 6 واحدونه ګيلاس روميان
- 8 واحدونه تور زيتون
- 1/2 mug Arugula
- 1 غچ مالګې
- 1 غچ مرچ
- 1/2 قاشغو شړشمو
- 1/2 قاشغو نصواري بورې
- 6 قاشغو مڼه سیابه سرکه
- 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
Instrucciones
6 pasos
- 1په کڅوړه کې د 3 دقیقو او سټایل شوي کاغذونو لپاره د اوبو ایوینګ شوي سنګو بربونه.
- 2په یوه کڅوړه کې د سلاد ټول اجزاء یوځای کړئ، منفي لوبیا، پیاز، چنګول.
- 3د پانسمان مخلوط لپاره ټول اجزاوې
- 4د خدمت کولو په وخت کې، د پانسمان سره سلادونه مخلوط کړئ او ایوکوډو اضافه کړئ.
- 5سمدلاسه خدمت وکړئ.
- 6ماریټا سرانی.ټ لمانځلل شوی .2018.انځور کلاډو ویراډیټ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 298 | 34.7 | 7.8 | 17.5 |
Evalúa y comenta esta receta