جوار کیک (اسانه)
12 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 2 HORAS 40 MINUTOS
Cocción
2 hr 20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 تاسو tablespoons د تیلو
- 1 غچ کنګل sofrito
- 250 ګرامه د غوښينو (ځمکه)
- 1/2 قاشغو وچ پونه کوهی
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1 غچ مرچ
- 1/2 قاشغو Cayenne
- 1/4 واحدونه چرګ (سينه)
- 4 واحدونه تور زيتون
- 1 واحدونه هګۍ
- 250 ګرامه جوار مکروني کنګل
- 1/2 تاسو tablespoons اتیلن بورې
Instrucciones
8 pasos
- 1په یوه سکیلټ کې د تیلو په تودوخه او د دې برخه اضافه کول. د متوسط تودوخې په اړه پخلی تر هغه چې پیاز تر شفاف نه وي.
- 2د اورجن، مالګو، مرچ، مرچ او چیلي مرچ سره سپیس. غوښه او پخلی وچ کړئ تر څو نسواري پورې یو څه نسواري وي.
- 31/2 کپ اوبه اضافه کړئ او 5 دقیقې پخلی وکړئ یا تر هغه چې غوښه نرم وي
- 4په ورته وخت کې، یوه کڅوړه چرګ د مالګې سره په اوبو کې پخلی کوي.
- 5هګۍ سخت کړئ (د 8 دقیقې شاوخوا د جوش اوبو کې پخلی وکړئ.). یوځل چمتو، د سړو اوبو جریان لاندې یخ پریږدئ، دوی ډوب کړئ او په برخو کې یې تقلید وکړئ.
- 6د غوښې پا Ole ۍ، زیتون، هګۍ، هګۍ او چرګ په انفرادي پایلونو کې
- 7د کانتینیر لارښوونو مطابق جوار پیسټ چمتو کړئ.
- 8دردونه د جوار پیسټ سره ډک کړئ او د بورې سره وینځئ. په اوسط ډول د اوبو په تودوخه کې نسواري. ګرم خدمت وکړئ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 409 | 4.6 | 38.8 | 25.2 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
2 comentarios