د بونټونټ تای سره د ټیپ کیپ
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 2 HORAS 40 MINUTOS
Cocción
2 hr 30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 600 ګرامه Veal (ورون کونج)
- 500 ګرامه Boniato
- 3/4 mug Coconut اوموندل
- 1/2 قاشغو Cardamom
- 1/8 واحدونه زنجبیل
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1 غچ مرچ
- 1/2 واحدونه زرورق
Instrucciones
6 pasos
- 1د غوښې لپاره: د رپ کیپ خورا خوند دی، د هغې غوړ یو کوچ دی کله چې ښه تنګ وي. زه د منځنۍ مودې لپاره (50-5 55.5º داخلي) حرارت وړاندیز کوم.
- 2لومړی شی دا دی چې غوړ د سطحي کټونو سره د پارچه کټ په ب form ه کولو او مالګې په اوږدو کې مخکې له 10 دقیقو څخه بهر شي.
- 3د 1 ساعت 30 دقیقو لپاره د 1 ساعت 30 دقیقې 120º کې موږ سپارښتنه کوو چې په هر 10 دقیقو کې د غوښې په څنګ کې د 10 دقیقو تیریږي او د غوړ په څنګ کې هر 15 دقیقې.
- 4د خالص لپاره: هر کچالو بونټیولو المونیم فوب وتړئ او تر دې پورې چې نرم وي.
- 5د المونیم ورق لرې کړئ کله چې د جوس له مینځه وړو او د جوار لرې کول به ټول د نینګار اروا او اروما به څرګند شي، مګر دا به خارښت پریږدي.
- 6سیلسټر کمپوز. تطابق شوی
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 1368 | 114 | 87.4 | 61.7 |
Evalúa y comenta esta receta