د مکسیکو سور لوبيا او سپين thermomix
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 واحدونه پياز
- 15 ګرامه د زيتونو تېل
- 1 قاشغو Cayenne
- 520 ګرامه کنسرو روميان
- 80 ګرامه متمرکز روميانو
- 1/4 واحدونه Broth (سبزيجاتو)
- 600 ګرامه سور لوبيا (کنسرو)
- 600 ګرامه سپين لوبيا (کنسرو)
- 200 ګرامه کنګل جوار desg
- 1/2 قاشغو وچ پونه کوهی
- 1/2 قاشغو مالګې
- 1/4 قاشغو مرچ
- 1/4 mug د دڼيا
Instrucciones
4 pasos
- 1په ښیښه پياز، 15 G د تیلو او 4 ثانیې / vel 5. د ولسي د ښيښه عناصر او Fry 6 دقیقې / Varoma / vel 1 د وچو شوو.
- 2Add paprika، 520 G کنسرو روميان، د روميانو ټينګ او د پروګرام 80 G 6 دقیقې / 100 ° C / vel 2
- 3Add 1 TSP د سبزيجاتو د ټينګ، 400 ګرامه په اوبو، نم سپين لوبيا، 200 ګرامه جوار 1/2 TSP پونه کوهی، مرچ او د پخولو 8 دقیقې / 90 ° C / وګرځوي تناوب / vel 1. د خدمت.
- 4باربارا Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 284 | 57.7 | 16.2 | 1.8 |
Evalúa y comenta esta receta