"pascualina"6 سپیل شوي
14 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 واحدونه ډله pascualina
- 250 ګرامه پالک
- 1/2 واحدونه پياز
- 7.5 واحدونه ګيلاس روميان
- 1/4 واحدونه چرګ (سينه)
- 1/2 mug کنګل جوار desg
- 1/4 واحدونه سور مرچ
- 1.25 تاسو tablespoons کوچ
- 1/2 تاسو tablespoons د اوړو د (نه پوډر)
- 1/2 mug ټیټ د شیدو
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1 غچ مرچ
- 1/2 غاښونه هوږه
- 3 واحدونه هګۍ
Instrucciones
5 pasos
- 1د پوټکی شیټونه په کڅوړه کې واچوئ او د هر 0.5 کیلوګرامه شینچ لپاره د شناختي جوش اوبه؛ پرېږدئ چې یو څو دقیقې آرام کړي. د ټولو مایع ترلاسه کولو لپاره دوی ډیر ښه کړئ. د چیوسایټ کټونه.
- 2په متوسطه کڅوړه کې د نیم بوی سره، سبزیجات نرم کړئ تر هغه چې خرابه نه وي. پاتې کوچ کړئ، یوځل چې خټکي وي، اوړه یې واچوئ او د یو ډول ټوټې جوړولو لپاره یې واچوئ. لږ لږ شیدې وخورئ، پداسې حال کې چې تسلیم کیږي، تر هغه چې یو ډول سپینه ساس جوړ شي. پخلی شوی چرګ اضافه کړئ، علیه او ساس د وهل شوي هګۍ 1/6 سره مخلوط کړئ. د اوون 180 ° C. اینمنیلا او ایرینا ګرم کړئ (د 22 CMS غوره، که دا غټ، ناري وي).
- 3ټوټه په ماهیل کې پراخه کړئ او 8 دقیقې یې ونیسئ او ډک یې کړئ، د پاتې هګیو 4/6 د نورو پورتنۍ هګیو کې سخت هګۍ ساتلي او د نورو لوړو هګیو 4/6 د نورو سر په واسطه (دننه) ګردونو سره وتړئ.
- 4څنډې فشار کړئ نو هغه تختونه چې "pascualina" بند دی، په یو فک باندې کلیک وکړئ او د وهلو هګیو پاتې برخې سره یې وخورئ. 25 دقیقې بندول.
- 5کاملا کاریاګا. زما د ټولو خوندونو بلاګ. تطابق شوی
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 759 | 75.9 | 21.6 | 42.7 |
Evalúa y comenta esta receta