د بیمنټ او غنمو د مټیل او ټرامایټوس مانسین سره
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug لقب
- 1 mug ګيلاس روميان
- 1/2 mug ټول مغز
- 1 واحدونه هګۍ
- 1/4 mug خوشبو
- 0.38 mug د تیلو
- 1 تاسو tablespoons Scallion
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1 غچ مرچ
Instrucciones
5 pasos
- 1_mout_ د غنمو اوبه په بوټو کې د مالګې سره تر دې چې نرم وي. له اوبو څخه لرې کړئ، د یخ اوبو او ریزرو سره یخ شئ.
- 2د مایجینس جوړولو لپاره، تاسو باید یوازې په ماډیوال بنډر ګنډه کې ټولې هګۍ واچوئ او یو څو ثانیې ووهئ ترڅو چې تاسو یې دوه چنده کړئ. هلته دوی کولی شي د تیلو جیټونه اضافه کړي. کله چې دا په غلا پیل کوي، د باسل پا leaves ي اضافه کړئ، ډیر غوړ او جامې. د دې سره د غنمو _MMot_ (د دې سره چمتو دی.
- 3د ټیمبیل راټولولو لپاره زه یو ب mold ه کاروم چې سرکلر دی او د هغه څه په واسطه خلاص دی چې سوپر اسانه تخریب کیږي. دا ډول ډډونه دوی د پخلي پلورنځي کې پلوري او ګران ندي. که دوی نه لري، دوی کولی شي په یوه پیاله یا شیشې کې دننه د الموا پلاست سره وکړي.
- 4د ټوني راټولولو لپاره، له هر شي څخه د 2 سانتي مترو یوه طبقه ولیکئ. نظر دا دی چې پرتونه ضعیف دي ترڅو اجزا لیدل کیږي او لیدلي وي. د لږ مغز او پیاز او چمتو کیدو سره
- 5کاملا کاریاګا. زما د ټولو خوندونو بلاګ. تطابق شوی
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 401 | 40.1 | 15.6 | 22.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios