د سبزیجاتو او توربانجان ساس "thermomix" مکروني سلاته
13
INGREDIENTES •
9
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 واحدونه تور بانجان
- 1 غاښونه هوږه
- 1 تاسو tablespoons مالګې
- 320 ګرامه مکروني (زڼغوزي)
- 20 ګرامه د زيتونو تېل
- 1/2 mug خوشبو
- 1 واحدونه لیمو
- 1/4 قاشغو زيره
- 200 ګرامه ګيلاس روميان
- 300 ګرامه براکولي
- 1/2 واحدونه پياز
- 1 mug کنګل جوار desg
- 120 ګرامه Parmesan پنير
Instrucciones
9
pasos
- 1Preheat سره د تېلو د يو نان ته د 200 ° ج روغن ویو او يوې خواته. پر لیمو جوس کښېکاږه. پخوي د براکولي د القاعده dente. جوار چمتو څرنګه چې يې الرښوونه په کڅوړه. ګيلاس روميان په نیمایي برخې پرې کړي. تر قهوه Saute پياز.
- 2په نيمايي له اوږدوالي مینځل توربانجان او پري کړل. په منځني وړوکی سوری د کمکیانو لپاره د میک او هوږه clove وليکی. توربانجان نیمایي برخې ته د چمتو پتنوس واچوئ.
- 3پخوي لپاره په 200 15 دقیقه ° C، delas ملاتړ او چنډه 15 دقیقو زیات. سره زرورق توربانجان د ویو، د پوښ څخه لرې کړئ تر څو خوله او د 30 دقیقه ارام پرېږدي.
- 4له بلې خوا، د اوبو او مهالوېش 10 دقیقې / 100 ° C / 1 سرعت 1200 ليتره واچول بېړۍ.
- 5د مکروني او مالګه کړئ. په موقف (په سر (دننه) پړاو پرته) عرق Varoma ځای ته د مخنيوي لپاره یو جوش اوبو د خولې څخه ددریابونو او ټاکل شوې وخت د پاکټ / 100 ° C / تناوب / سرعت 1. د نم په Varoma لوښی مکروني ځای پر ځای یو له خوا اشاره کاسې او د زيرمې د پخلي مايع. ارام پېسټ لاندې يخې اوبه منډه د پخلي ودروي او په يوې کاسې توی.
- 6د يوه کاشوغه، د د د نینی توربانجان او هوږه او ټولګه خواته د دوه نیمایي برخې د غوښې ورغوې.
- 7په ښیښه توربانجان د کاغذ او د نینی هوږه، غوړي، Basil، جوس لمده لیمو، زيره، په spatula 100 د پخلي مايع او مالګه او crushes 30 ثانیې / سرعت 5. د C لیتر، اجزاو ښکته د تیغونه کی کیږدی او وځپی 1 دقیقه / سرعت 10. په يوې کاسې عصری او ته د خدمت خوندي دي.
- 8په نیم، براکولي florets، جوار، مالگه په پياز او parmesan پنير په کاسې لوبو ګيلاس روميان کیږدی.
- 9سره ساس توربانجان خدمت وکړي.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
254 | 38.9 | 12.2 | 7 |
Evalúa y comenta esta receta