د ګنډلو ګیموم هارمر
14 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mug Lentil (کنسرو)
- 2 تاسو tablespoons کنګل sofrito
- 1 بټ د وريجو
- 1.5 تاسو tablespoons د اوړو د (نه پوډر)
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1 غچ مرچ
- 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
- 1/2 واحدونه سور مرچ
- 1/4 واحدونه کدوانو په
- 1/2 واحدونه لیمو
- 2 واحدونه Hamburger bun
- 1/2 واحدونه د روميانو
- 1/8 واحدونه کاهو
- 1/2 واحدونه پياز
Instrucciones
5 pasos
- 1دلته کلیدي دا دی چې ګنډل باید کرل شي او دوی پریږدي او دوی پریږدي د ډډ خالص په توګه، د بیټونو سره (د نلونو مایع لومړی).
- 2سوفریټ او وريژادونه چمتو کړئتر 20 څخه تر 25 دقیقو پورې ترڅو دوی ټینګ او چمتو وي.
- 3د پولیسټکا ساس لپاره، د قرپیکا په ټاسټر کې اچول، زوچیني ته جوسیسین
- 4د ډوډۍ سره د هامبرو سره راټول کړئ، زغره واله پیاز، ټومو، لیټس او ساس.
- 5کانکیرکوررا.ډاپ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 356 | 62.5 | 16.5 | 5.3 |
Evalúa y comenta esta receta