اسانه اټومم شوي چپه
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 mug نخود (کنسرو)
- 1 واحدونه د روميانو
- 1/4 واحدونه پياز
- 1/4 واحدونه کدوانو په
- 1/4 واحدونه ګازرې
- 1/4 غاښونه هوږه
- 1/4 واحدونه سور مرچ
- 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
- 1/4 قاشغو Merkén
- 1 بټ چکنی
- 1/2 واحدونه Bay پاڼی
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1 غچ مرچ
Instrucciones
4 pasos
- 1چرګان او رینز راوباسي.
- 2په ورته وخت کې، د پرستان په یوه غوسه کوه
- 3بیا په چرګ کې په کیوبونو، مبهم او ټوموو ساسټل کې د حرارت سره وخورئ. تر څو تر 15 دقیقو پورې، تل پام وکړئ.
- 4په نهایت کې، په اسانۍ کې د زیتون غوړ او مالګې اضافه کړئ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 252 | 42.2 | 12.6 | 4.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios