سره pumpkin puree filetitos مرغ
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 واحدونه د ترکیې (سينه fillets)
- 1/2 واحدونه پياز
- 1/2 واحدونه ګازرې
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1 غچ مرچ
- 250 ګرامه Pumpkin
- 1/4 mug Cream
- 1 تاسو tablespoons د تیلو
- 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
Instrucciones
5 pasos
- 1د puree: اسيديک د pumpkin او د پاې ته منځني ټوټې. لپاره په اړه 30 دقیقه پرته د مالګې او یا د تیلو او سوکړک واچول د ویو یو شي.
- 2له پياز، ګازرې، پونه کوهی او لږ د لمر ګل د تیلو د یوه ترکیبی د کمکیانو لپاره.
- 3کله چې د کدو دی ته چمتو (نرم) سره ښاخۍ یا مخلوط ته ترجیح له مخې په ځمکه. د sofrito او اوموندل ورزیات کړئ او د پروسس تر دا رسېږي مطلوبه ثبات ته دوام ورکړي.
- 4د filetitos ترکیه چمتو: هر filetito مالګه او مرچ smeared او پر سره د سبو په alusa د زيتونو د تېلو د یوه ټوټه کاغذ په هر envelops. په يو نان ډيش ته يې ورواغوستل. په تنور لپاره 25 دقیقه کې د 220 ° ج ته يې ورواغوستل له تنور او اجازه سره د دروازې په تړل نو دوی دي غوښينه ولاړ.
- 5سره mashed pumpkin خدمت وکړي.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 737 | 8.5 | 93.3 | 34.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario