شین کریری د سبزیجاتو سره _ دیریموسيکس_
14
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 غاښونه هوږه
- 1 بټ زنجبیل
- 1.67 ګرامه د دڼيا
- 8.33 ګرامه د زيتونو تېل
- 23 ګرامه شنه Curry پېسټ
- 133 milliliters Coconut اوموندل
- 1/3 قاشغو مالګې
- 3.33 ګرامه اتیلن بورې
- 1/3 تاسو tablespoons سیمسم د تیلو
- 3.33 ګرامه خوشبو
- 50 ګرامه ګازرې
- 50 ګرامه سور پياز
- 50 ګرامه براکولي
- 50 ګرامه ګلپي
Instrucciones
8
pasos
- 1په شیشې، لاکول، ګینجر، ګرینټرو او تکچي 5 SIP / سرعت 5 ثانیه د شیشې لاندې ته ټیټ کړئ.
- 2د مچ تیلو او سوفرا 5 دقیقې / ºC / سرعت چمچ اضافه کړئ.
- 3د شین کري پیسټ، کوپونټ شیدی ځای، 50 50 Gov، بوره او د 10 دقیقو / سرعت چمچ د تبخیر لپاره په پورتنۍ برخه کې ځای په ځای کړئ. موسمی د
- 4د کاليترو شیټونه اضافه کړئ، د بالا پا leaves و نیمایي او د بریښنا شمیره 20 ثانیې / سرعت 9، په کڅوړه کې د شین کري ساس. تر دې دمه tribia.
- 5رنځونه ومینځئ او د پاتې پاتې اوبو 500 g اضافه کړئ، ګلاس ته دننه کړئ چې شیشې ته دننه کړئ. ما په خپل مقام کې د ګیروجي کانټینر موقعیت درلود، په بروکولي کې، بیا په ورواوملو کې د ایټالیا ټریو کېښودل، کلو او برنامه 15 دقیقې / ویروما / سرعت 1. سبزیجات باید له لاسه ورکړي.
- 6که تاسو خورا پخلي سبزیجات غوره کړئ، نو د 5 - 10 دقیقو / ویروما / سرعت 1 ترمینځ مهالویش کړئ.
- 7د وخت وروسته، د واوروت کانټینر لرې کړئ او سبزیجات لرې کړئ او سبزیجاتو ته یې واستوئ، د سبزیجاتو په اړه کریست ساس وهئ او د چمچ سره ګډ کړئ.
- 8د لیمو د ټوټو سره سمدلاسه خدمت کول، د لامین بادام او باسل پا leaves و سره سجده کول.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 62 | 10.9 | 3.1 | 1.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios