د جام او کوس کاس سره ګلیګل شوی سور فلټونه
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 واحدونه دخوګ دغوښې (tenderloin)
- 2 تاسو tablespoons د تیلو
- 1/2 تاسو tablespoons لعابو
- 1 بټ نارنجي marmalade
- 3/4 mug Cous cous
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1 غچ مرچ
Instrucciones
7 pasos
- 1د لوړې تودوخې په اوږدو کې سکیللیټ ګرم کړئ.
- 2د تیلو سره د خنشک فیلکان پینټ کړئ او دوی د مالګې او مرچ سره پوښ کړئ.
- 3فلټونه د سج پا leaves و سره په پین کې واچوئ او د 2 دقیقو لپاره پخلی وکړئ یا تر هغه چې ښه زرین نه وي.
- 4پین ته جام اضافه کړئ او په هر اړخ کې د اضافي 2 دقیقو لپاره پخلی وکړئ، یا په اسانۍ کې د پخلي تر کچې تر مینځ.
- 5د کانتینر لارښوونو مطابق د شریکانو چوکس چمتو کړئ.
- 6د کوس کاکس لخوا خدمت شوی.
- 7په چمتووالي کې ګل اضافه کړئ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 721 | 62.3 | 50.9 | 28.5 |
Evalúa y comenta esta receta