سره غوښینه ساس او جوش کچالو salmon

11 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
سره غوښینه ساس او جوش کچالو salmon

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 ګرامه د کبانو (salmon)
  • 1/2 قاشغو زيره
  • 1 غچ مرچ
  • 1/4 قاشغو مالګې
  • 1/4 mug ترش اوموندل
  • 1 واحدونه Scallion
  • 1/2 mug د دڼيا
  • 1/2 واحدونه لیمو
  • 1/2 غاښونه هوږه
  • 2 واحدونه کچالو
  • 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    د يخچال salmon fillets وويستل شي او د 10 دقیقو لپاره په اطاق د حرارت درجې ولاړ اجازه. په همدې حال ساس چمتو کړي.
  2. 2
    سره د مالګې او يخو اوبو د غونج تر پوښښ لاندې يې يوه لوښي د کچالو او ځای اسيديک. له شیبې څخه په جوش اوبو، د 20 دقیقې د پخلي، تر هغه وخته پورې دي نرم
  3. 3
    د ساس وایی: په یو مخلوط، ترش اوموندل، شين پياز، د بادرنګو نیم، د ليمو شيره، هوارولو په لکیو کې هوږه او موسم سره د مالګې ته خوند اضافه کړي. پروسس تر بادرنګو ده هوارولو وی.
  4. 4
    په یوه کوچني کاسې ترکیب زيره، د دڼيا، مرچ او مالګه ته خوند څلورمه برخه جوړوي. د salmon دواړو خواوو سره د کاغذ towels، موسم دواړو خواوو سره په دغه مخلوط لږونه وچولو
  5. 5
    په یوه پژواک، د متوسط ​​لوړ د تیلو باندی تودوي. salmon ورزیات کړئ او د هر اړخ 4 دقیقو پخوي، تر نصواري او په دننه کې پاخه دي.
  6. 6
    سره غوښینه بادرنګو ساس ګرم او سره کچالو drizzled سره د زيتونو د تېلو او مالګې خدمت ته خدمت وکړي.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
467 36.9 34.2 20.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Demasiado rico!!! Lo amaron en la casa!